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gente esse sobe e desce já tá me assustando!!!
a meta da nutri é 68 mas pensa q meu corpo volta e meia quer estar no 72!!!!!
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71,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 89,98g | Prot: 64,83g | Carbs: 85,56g.
Café da Manhã: Crepioca, Café com Açúcar, Parmalat Leite UHT Integral. Almoço: Guacamole com Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Torresmo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lanches/Outros: Bauducco Panettone, Leite Integral, Café com Açúcar, Abacate. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Corrida - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
É normal. O peso costuma oscilar mesmo. O importante é a constância.
20 nov 18 por membro: K_mickey
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É assim mesmo né. O meu peso veio oscilando muito dos 98 aos 64,4.
20 nov 18 por membro: DheniseGalvao
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Isso aí obrigada pela força!!!🤩
20 nov 18 por membro: Lindamir Machnick
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Histórico de Peso de Lindamir Machnick
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