Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 54,02g | Prot: 71,92g | Carbs: 82,26g.
Café da Manhã: Damasco Seco, Melão Amarelo, Manteiga, Café (Infusão), Pullman Pão de Forma, Ovo. Almoço: Peito de Frango, Sadia Mussarela, Requeijão, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface. Jantar: Amendupã Paçoquinha (16g), Chuchu, Pernil Assado, Alface, Tomates, Berinjela Cozida, Requeijão, Sadia Mussarela, Peito de Frango. Lanches/Outros: Integralmedica Vo2 Whey Bar Chocolate. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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