Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1066 kcal
|
Gord: 42,76g | Prot: 104,35g | Carbs: 64,17g.
Café da Manhã: One A Day VitaCraves Gummies, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Almoço: Applegate Farms Organic Uncured Ham, Olive Oil, Zucchini. Jantar: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Broccoli, Olive Oil, Sweet Potato, Shredded chicken with enchilada sauce 11/16/18, Clover Stornetta Farms Organic Low Fat Cottage Cheese. Lanches/Outros: 365 Whey Protein Powder - Natural Vanilla Flavor, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, Emmi Le Gruyere. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de johncip
|