Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2270 kcal
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Gord: 74,67g | Prot: 257,51g | Carbs: 127,94g.
Café da Manhã: Perdigão Presunto, Sadia Queijo Prato Lanche, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Santa Helena Paçoquita Mini, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. Lanches/Outros: Leitíssimo Leite UHT Integral, Nescau Nescau Cereal. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luanleal
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