Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
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84,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 73,27g | Prot: 90,61g | Carbs: 64,18g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Goats Cheese (Soft), Egg, Butter, Broccoli, One A Day VitaCraves Gummies. Almoço: Olive Oil, Tomatoes, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Pompeian Red Wine Vinegar, Shredded chicken with enchilada sauce 11/16/18. Jantar: Zucchini, Broccoli, Olive Oil, Aidells Organic Cajun Style Andouille. Lanches/Outros: Vicks Nyquil, Pacific Organic Chicken Bone Broth, Emmi Le Gruyere, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Great Value Bread & Butter Chips Pickles. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncip
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