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Quero sair da casa do 90
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91,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Gord: 46,66g | Prot: 81,33g | Carbs: 9,29g.
Almoço: Tomates, Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Cebolas, Cenouras, Abobrinha Italiana, Berinjela Cozida, Alcatra. Jantar: Carne, Regina Queijo Coalho Espeto. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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