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И это после вечернего застолья😛
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49,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 36,58g | Prot: 74,04g | Carbs: 117,67g.
Café da Manhã: President Сыр Бри, Банан, Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Капучино. Almoço: Брокколи на Пару, Mayumi Гречневая Лапша Соба, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы. Jantar: Шампанское, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amelie_80
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