Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
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84,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 75,98g | Prot: 93,27g | Carbs: 112,61g.
Café da Manhã: Alberts Hot Sauce, One A Day VitaCraves Gummies, Broccoli, Emmi Le Gruyere, Butter, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Almoço: Shredded chicken with enchilada sauce 11/16/18, Pompeian Red Wine Vinegar, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Cucumber (Peeled), Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Tomatoes, Celery, Olive Oil, Lime Juice. Jantar: Qdoba Mexican Grill Ancho Chili BBQ Sauce, Aidells Organic Cajun Style Andouille. Lanches/Outros: Emmi Le Gruyere, Vicks Nyquil, Bell Peppers, The Hummus Guy Avocado & Cilantro Hummus, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncip
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