Jornal de nanas2sousa, 16 nov 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
67,6 kg Perdidos até agora: 12,4 kg.    Ainda faltam: 2,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2310 kcal Gord: 112,51g | Prot: 94,93g | Carbs: 230,55g.   Almoço: Torta de Banana, Giraffas Farofa, Lasanha de Frango ou Peru, Fricassê de Frango. Jantar: Pizza Hut Corn & Bacon Pan Pizza (Média), Pizza de Chocolate, Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa. mais...
1647 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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