Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
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96 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Gord: 11,84g | Prot: 40,24g | Carbs: 135,05g.
Café da Manhã: Adria Folhata, Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Contra-filé. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrehelo
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