Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
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80,4 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 46,99g | Prot: 100,36g | Carbs: 177,34g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Multigrãos (3), President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Perdigão Linguiça Calabresa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Banana Prata, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana Prata. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dayane Michelly
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