Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
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87,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 52,69g | Prot: 61,95g | Carbs: 41,15g.
Almoço: Qualitá Palmito Açaí, Rabanetes, Azeite de Oliva, Zona Sul Radicchio, Alface, Alhos-Poró, Cebolas, Tomates, Tilápia. Jantar: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Cerveja Normal. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayarasevero
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