|
Cheguei na metade do caminho! Gratidão! ♥️
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
796 kcal
|
Gord: 15,14g | Prot: 47,09g | Carbs: 119,58g.
Café da Manhã: Corpus Iogurte Zero Lactose Zero Gordura Zero Açúcar. Almoço: DIA Manga Espada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Arroz com Cenoura, Quero Feijão Preto. Jantar: Vó Philó Açaí com Xarope de Guaraná. Lanches/Outros: Água de Coco, Royal Gelatina Sabor Morango, Peito de Frango, Antarctica Guaraná Zero (Lata). mais...
|
|
2271 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SUELLEN GALINDO DALTO
|