Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Gord: 57,31g | Prot: 66,57g | Carbs: 234,73g.
Café da Manhã: Crepioca, Nescau Achocolatado, Tirol Leite Desnatado. Almoço: Suco de Abacaxi, Tomates, Sadia Bacon em Cubos, Molho de Tomate, Nhoque, Macarrão. Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho, Garoto Talento Avelã , Batata Doce, Crepioca. mais...
|
|
2932 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camisfersan
|