Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2012
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78,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2131 kcal
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Gord: 66,08g | Prot: 104,75g | Carbs: 296,17g.
Café da Manhã: Leite Fermentado, Suco de Laranja, Cuscuz (Cozido), Café. Almoço: Bananas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Laranjas, Chocolate Preto ou Doce, Farinha Branca, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mangas. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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