|
Até surpresa depois da jacada monstra de ontem kk Amém e segue o bonde /o/
|
54 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2018 kcal
|
Gord: 114,36g | Prot: 89,13g | Carbs: 158,18g.
Almoço: Pudim de chia com gelatina de morango, Suco de Maracujá, Batata Doce Cozida, Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Alface, Couve Refogada, Batata Inglesa, Cenouras, Soya Óleo de Soja, Temperos, Azeitonas, Ovo de Codorna, Sadia Linguiça Fininha, Coqueiro Sardinhas com Óleo. Jantar: Yoki Batata Palha Tradicional, Pudim de chia com gelatina de morango, Suco de Maracujá, Frango ao creme de milho, Quiabo Cozido, Alface, Batata Inglesa, Cenouras, Azeitonas, Sadia Linguiça Fininha, Coqueiro Sardinhas com Óleo. Lanches/Outros: 3 Corações Achocolatado, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Maratá Adoçante Dietético Líquido, CCGL Creme de Leite Leve 0% Lactose, Café (em Pó Instantâneo), Manteiga (com Sal), Italac Queijo Mussarela, Sal, Vila Alimentos Semente de Linhaça Dourada, Vigor Requeijão Light, Ovo. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aline Vitelli
|