Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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81 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 81,38g | Prot: 63,67g | Carbs: 25,55g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Presunto. Almoço: Azeitonas Verdes, Chicória, Estrogonofe de Frango. Jantar: Scala Requeijão Cremoso, Perdigão Mortadela Ouro. Lanches/Outros: Excelência Castanha de Caju, Italac Creme de Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação - 20 minutos, Sexo - 3 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cabecavinicius
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