Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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122,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 42,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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357 kcal
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Gord: 18,81g | Prot: 38,20g | Carbs: 12,09g.
Almoço: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Panela, Abobrinha. mais...
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3897 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de @nders0n
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