Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 67,95g | Prot: 121,33g | Carbs: 31,14g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Café, Ovo, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Almoço: Tomates, Filé Mignon Grelhado, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas. Jantar: Salada Vinagrete, Espetinho de Carne. Lanches/Outros: Presunto de Peru, Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Clara de Ovo Cozida. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de benivearamos
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