Jornal de moopie321, 12 nov 18

.4 lbs to Chris' starting weight.
60,3 kg Perdidos até agora: 19,1 kg.    Ainda faltam: 1,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1223 kcal Gord: 78,17g | Prot: 103,54g | Carbs: 27,42g.   Café da Manhã: Great Value Pepper & Onion Blend, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Chicken Thigh. Almoço: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Knorr Chicken Bouillon Cube, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ground Beef (Cooked). Jantar: Trans-Ocean Crab Classic Shred Style (Imitation Crab Meat), Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . mais...
1989 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Perdendo 1,9 kg por Semana

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Comentários 
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13 nov 18 por membro: moopie321
I’m at 132 now, in a couple of weeks (5) I’m going to go wild for one meal, then slip right back into keto fun. 
13 nov 18 por membro: moopie321
I think I saw my journal go back to 2012, I’ll be here for a while too.  
13 nov 18 por membro: moopie321
Twinsies  
13 nov 18 por membro: moopie321

     
 

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