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Uma semana e 2,4kg a menos...mas sei que no início se perde muito por retenção de líquido e coisas assim. Quero caprichar essa semana. Teve um pequeno saldo negativo no fim de semana, pq afinal ontem me permitir um docinho neh...na minha refeição livre...mas bora encarar a segunda semana...e essa vou me desafiar pelo menos dois dias fazer algum exercício...caminhar/pular corda
E AÍ...VOCÊ AÍ VAI SE DESAFIAR COM O QUE ESSA SEMANA? JA PENSOU NISSO? 😘😘😘
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109,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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341 kcal
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Gord: 20,73g | Prot: 14,63g | Carbs: 27,73g.
Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (Descascado), Uvas-Passas (sem Sementes), Liza Maionese tipo Caseira, Repolho-Roxo, Rúcula, Crepioca. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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