Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2338 kcal
|
Gord: 119,87g | Prot: 104,26g | Carbs: 213,96g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Царь Хлопья 5 Злаков, Кунжутное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Пшеничная Каша, Глобус Котлета Домашняя, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Правильное Решение Пряники, Варенье из Смородины, Чай, Творог 5%. Jantar: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lanches/Outros: Мёд, Кофе Латте, Магнит Апельсин, Какао, Кофе с Молоком. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|