|
Antes tarde do que mais tarde 😉💪
|
100 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Gord: 57,49g | Prot: 87,04g | Carbs: 156,49g.
Café da Manhã: Feel Good Chá Verde, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Itambé Creme de Leite Leve, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vilma Macarrão Integral Parafuso. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Mozzarella (sem Gordura), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Kibon Sorvete Napolitano, Garoto Talento Avelã. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anacarol.pcampos
|