Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Gord: 14,98g | Prot: 41,02g | Carbs: 142,42g.
Café da Manhã: Banana Prata, Suco de Laranja com Couve. Almoço: Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café (Infusão). Lanches/Outros: Laranjas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Obrigada pelo apoio pessoal eu aqui tentando entender macronutrientes e etc AFF. É mais fácil fazer jejum e caminhada. Bjs.
11 nov 18 por membro: Ainatg
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Histórico de Peso de Ainatg
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