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vamos lá!!! de vagar mas sempre!!!
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72,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 55,29g | Prot: 70,45g | Carbs: 121,07g.
Café da Manhã: Salame Duro ou Seco, Café com Açúcar, Parmalat Leite UHT Integral, Pão de Centeio Integral. Almoço: Pururuca, Farofa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Scala Queijo Prato, Pão de Centeio Integral, Leite Integral, Café com Açúcar, Amazoo Açaí + Banana, Cappuccino. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lindamir Machnick
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