Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Gord: 51,66g | Prot: 67,55g | Carbs: 76,63g.
Almoço: Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Brottar Brotos de Alfafa, Abobrinha, Rabanetes, Qualitá Palmito Açaí, Rúcula, Alface, Cenouras, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Perdigão Linguiça Suína, Alface, Tomates, Carne de Vaca Assada, Tirolez Queijo Parmesão, Abobrinha, Cenouras, Bacon, Ovo. Lanches/Outros: Brahma Extra Weiss, Cerveja Adocicada. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mayarasevero
|