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A balança mexeu!!!
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82,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1745 kcal
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Gord: 53,52g | Prot: 146,37g | Carbs: 155,97g.
Café da Manhã: Sadia Filé Mignon Suíno. Almoço: Relva Verde Psyllium, Camponesa Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Camponesa Creme de Leite, Relva Verde Psyllium, Arroz Branco (Cozido), Ovo. mais...
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2648 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de IAGO.PEREIRA
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