Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
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97,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 26,95g | Prot: 121,05g | Carbs: 99,92g.
Café da Manhã: Tirol Leite Desnatado, Polpa Norte Polpa de Coco. Almoço: Feijão Carioca, Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 11 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 18,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de camisfersan
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