Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2012
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79,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Gord: 69,81g | Prot: 113,56g | Carbs: 242,98g.
Café da Manhã: Leite Fermentado, Ovo Estrelado, Cuscuz (Cozido), Café. Almoço: Bananas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Suco de Uva, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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3102 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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