Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2270 kcal
|
Gord: 127,48g | Prot: 100,96g | Carbs: 179,19g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Шоколадное Печенье, Царь Хлопья 5 Злаков, Кунжутное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Jantar: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай, Умалат Сыр Адыгейский, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Махеевъ Повидло Яблочное, Чай, Яблоко Зеленое, Умалат Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Самбери Оладьи из Печени, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Белый Хлеб, Royal Forest Шоколад из Кэроба, Чай, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Какао, Кофе с Молоком, Какао, Кофе с Молоком. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|