Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 46,91g | Prot: 121,12g | Carbs: 168,47g.
Café da Manhã: Хлеб с Отрубями, Dolce Granto Сыр Пармезан, Курага, Dabur Чаванпраш, Миндаль, Капучино, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Му-Му Суп Харчо , Рис с Овощами. Jantar: Салат Овощной, Грудка Индейки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lanches/Outros: Банан, Кофе, Мясновъ Творог Обезжиренный, Милком Коктейль Молочный Клубника . mais...
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1466 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amelie_80
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