Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Gord: 106,41g | Prot: 176,61g | Carbs: 139,81g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Atum em Óleo (Enlatado), Président Queijo Mussarela, Café, Ovo Frito. Almoço: Peixe Grelhado, Grani Amici Bolo de Coco sem Açúcar, Café Expresso, Sashimi de Salmão, Legumes Cozidos. Jantar: Repolho-Roxo, Estrogonofe de Frango, Arroz de Couve Flor, Melancia. Lanches/Outros: Iogurte Natural, Coco Seco, Sabor da Terra Semente de Chia, Naära Colágeno Hidrolisado, Café, Nutrify Whey Protein, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Abacate, Café, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata. mais...
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577 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de borboletaps80
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