Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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94 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 96,29g | Prot: 105,32g | Carbs: 52,41g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), Holandês Nata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dafruta Suco de Maracujá, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Manteiga (com Sal), Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Lanches/Outros: Itambé Creme de Leite Leve, Manteiga de Amendoim. mais...
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2777 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 35 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Dormir - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Histórico de Peso de claraamaral77
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