Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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64,4 kg
Perdidos até agora: 43,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 84,66g | Prot: 144,06g | Carbs: 87,02g.
Café da Manhã: Café, Canela, Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Levitare Manteiga de Búfala. Almoço: Abobrinha Cozida, Ovo Cozido, Alface, Santa Helena Paçoca First Whey Protein , Couve Manteiga Refogada. Jantar: Alface, Couve Manteiga Refogada, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Mel, Canto de Minas Ricota Fresca, Kroon Queijo Holandês Maasdam, Ovo, Apreciare Apreciare + Whey Caramelo, Yorgus Grego Iogurte Natural, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DheniseGalvao
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