Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
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79,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 68,19g | Prot: 102,70g | Carbs: 112,29g.
Café da Manhã: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Patinho, Bolo de Banana Low Carb, Omelete, Café, Abacate. Almoço: Azeitonas Verdes, Chicória. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Azeitonas Verdes, Chicória, Patinho. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pasta de Amendoim. mais...
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3222 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Corrida - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cabecavinicius
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