Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 40,72g | Prot: 61,80g | Carbs: 98,56g.
Café da Manhã: Kobber Granola de Cereais, Vigor Iogurte de Morango (200g), Wickbold Torrada Mista 10 Grãos com Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo Cozido. Almoço: Farofa, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Polenghi Polenguinho . mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Caminhadas - 8 minutos, Corrida - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tabatha lisboa
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