Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
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80,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Gord: 25,24g | Prot: 26,53g | Carbs: 115,47g.
Café da Manhã: Triunfo Bolacha Maizena, Caxambu Ricota Fresca, Queensberry Geléia de Morango, Qualy Margarina Cremosa, Adria Bolacha Água e Sal, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Pilão Café. Almoço: Palmito, Ting Azeitona Verde, Cebolas, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Catalonia, Pão de Açúcar Torta de Palmito . Lanches/Outros: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Qualitá Damasco Seco, Eqlibri Panetini Sabor Cottage com Ervas, Ameixa Seca, Mamão Papaia, Laranjas. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arletepilon1
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