Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Gord: 46,09g | Prot: 83,47g | Carbs: 103,58g.
Café da Manhã: Pão Francês Integral, Aveia, Café com Leite Integral. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Frito sem Gordura, Abacate. Jantar: Italac Leite Desnatado, Couve-de-Folhas, Abóbora Cabotia, Abóbora Cabotia, Cebolas Vermelhas, Clara de Ovo, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Flormel Mel Orgânico, Marvi Cobertura para Sorvete Chocolate, Banana Nanica. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @Analu
|