Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
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89,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Gord: 61,98g | Prot: 57,51g | Carbs: 20,50g.
Almoço: Manteiga (com Sal), Guacamole com Tomates, Heinz Mostarda, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Copra Farinha de Coco (10g), Queijo Parmesão (Ralado), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Lanches/Outros: Suco de Maracujá. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Esteira - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristinapio
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