Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
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63,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 64,34g | Prot: 57,58g | Carbs: 99,84g.
Café da Manhã: Raspberries, Coffee with Milk, Oatmeal. Almoço: Olive Oil, Balsamic Vinegar, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spinach, Feta Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Jantar: Italian Sausage, Ken's Steak House Lite Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, The Fresh Market Tomato & Basil Soup, Cheese Filled Tortellini. Lanches/Outros: Guacamole, Tortilla Corn Chips, Oranges, Sutter Home Pinot Grigio. mais...
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Perdendo 12,1 kg por Semana
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 Comentários
It amazes me that weight can fluctuate so much! Sunday I weighed over 143 n today is 139.2. Yesterday I ate almost 1000 calories n over 76
grams of protien, which for me is alot!
Today is my tabata day at gym so I got my carbs in at breakfast for extra fuel. Have a great day everyone!
06 nov 18 por membro: Diana 1234
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Histórico de Peso de Diana 1234
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