Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 68,44g | Prot: 73,08g | Carbs: 195,94g.
Café da Manhã: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Olive Oil, Egg, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Whole Foods Market Christmas Lima Beans. Almoço: Ranch Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Green Mountain Gringo Medium Salsa, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cabbage, Nopales (Without Salt, Cooked), Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco. Lanches/Outros: Creamy Chocolate Frostings, Chocolate Zucchini Cake— Sally’s Baking Addiction.com. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Nadar (Lento) - 2 horas, Estudar - 1 hora, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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