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uma semana sem conseguir fazer dieta .... engordei 500 gr . 😲😲😲 estava até c medo de me pesar ! Foi ótimo 👏👏👏
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64,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 65,16g | Prot: 84,37g | Carbs: 60,98g.
Café da Manhã: Café, Queijo Minas, Ovo. Almoço: Abacaxi, Rúcula, Torresmo, Carne de Vaca Moída, Ovo. Jantar: Torresmo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pinha. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Esteira - 24 minutos, Elíptico - 34 minutos, Descansar - 18 horas e 2 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elis-miriam
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