Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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48,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 45,69g | Prot: 85,66g | Carbs: 155,27g.
Café da Manhã: Hortelã, Tia Sônia Semente de Linhaça, Nestlé Ninho Forti+ Zero Lactose, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Abacate, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Chá (Infusão). Almoço: Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Heinz Molho de Tomate Arrabiata, Semente de Abóbora, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Sora Proteína Texturizada. Jantar: MIP Laticínio Queijo Minas Frescal, Aipim (Cozido), Cebolinha, Suco de Limão, Tomates Cereja, Faisão Real Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Lanches/Outros: Black Skull Whey 3HD, Marilan Magic Toast Light, Geleia de morango, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mais...
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1569 kcal
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Exercício:
Yoga - 50 minutos, de Pé - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana@JuR
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