Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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77,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Gord: 43,55g | Prot: 33,91g | Carbs: 89,07g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Light (1), Bauducco Torrada Light (1), Queijo Minas. Almoço: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. Jantar: Café com Leite Integral, Teixeira Manteiga com Sal, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Bauducco Maizena. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Spinner - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de belmrtostes
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