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Aleluia, voltei a emagrecer! 🌻👐
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87 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 28,26g | Prot: 87,97g | Carbs: 119,41g.
Almoço: Vinagre, Coca-Cola Coca-Cola, Tomates Vermelhos, Carne de Panela, Arroz com Cenoura, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Betânia Leite Desnatado, Polenghi Cream Cheese Zero Lactose, Crepioca, Corpus Iogurte Zero Lactose Zero Gordura Zero Açúcar. Lanches/Outros: Itambé Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUELLEN GALINDO DALTO
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