Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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71,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 70,19g | Prot: 68,74g | Carbs: 24,85g.
Café da Manhã: Leite de coco diluído, Café (Infusão), Litoral Queijo Mussarela, Ovo. Almoço: Sadia Banha de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem, Abóbora Cabotia, Acém Cozido. Lanches/Outros: Coco, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thamirys Melo
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