Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Gord: 84,62g | Prot: 117,47g | Carbs: 242,34g.
Almoço: Cacau Show Trufa Tradicional, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Baião de Dois. Jantar: Suco de Abacaxi, Pizza com Carne, Suco de Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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486 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcilioh
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