Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 46,92g | Prot: 72,59g | Carbs: 175,00g.
Café da Manhã: Whole Wheat Date Nut Bread, Old Wessex Five Grain Cereal, Whole Milk, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Sun-Maid Natural California Raisins. Almoço: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Fage Total 2% Greek Yogurt, Ranch Granola. Jantar: Cheddar or American Type Natural Cheese, Trader Joe's Chili Lime Chicken Burgers, Stop & Shop Baby Carrots, Honeycrisp Apples, Onions, Imagine Foods Organic Beef Flavored Broth Low Sodium, Christmas Lima Beans. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1). mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Compra do Supermercado - 30 minutos, Nadar (Lento) - 2 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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