Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2018
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90,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 61,79g | Prot: 61,35g | Carbs: 60,26g.
Almoço: Ovo Frito, Brócolis, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Molho de Tomate Caseiro, Sadia Mussarela, Berinjela. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristinapio
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