Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
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78,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Gord: 28,79g | Prot: 27,20g | Carbs: 110,28g.
Café da Manhã: Banana Prata, Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Tirolez Requeijão Cremoso, Seven Boys Bisnaguinha. Almoço: Pêra Portuguesa, Rúcula, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Brócolis, Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Marilan Biscoito Maizena, Ameixas, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Corrida - 24 minutos, Descansar - 17 horas e 1 minuto, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianeelias
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